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奇異果Kiwi Fruit
維生素C之王 美顏美容
奇異果擁有強效補益人體所需的維生素C和膳食纖維，享有「維生素C之王」的美稱，每天吃奇異果更能即刻補充身體中欠缺的鈣質，促進體內神經傳導作用，提升睡眠品質；其果膠能降低血中膽固醇，改善腸胃蠕動，加上高營養成分，更能強化心臟機能和穩定血壓，達到有效減壓、抗壓和強化腦力。奇異果汁性寒，經常腹瀉、經期過久以及有流產症狀者，要小心食用。
改善睡眠品質
對於晚睡、睡眠不安定者，奇異果是均衡營養，維持體力的最佳水果，由於其血清促進素對於憂鬱症的舒緩極有功效，經常在睡前一小時吃下奇異果肉，心情會漸漸轉化成平靜穩定。
好評度